早泄是一种比较常见的男性疾病，但它也是困扰男性的一个问题。有什么方法可以不用吃药，只在生活中多加注意就可以逐渐改善早泄吗？下面就介绍几种治疗早泄的食疗方子。　　　　1、枸杞猪腰粥。　　配方：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。　　功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等　　　　2、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。　　　　3、皮白果粥：　　配方：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。　　用法：白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。　　　　4、青虾炒韭菜：　　配方：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。　　　　5、泥鳅炖豆腐：　　配方：泥鳅500g，豆腐250g。　　用法：泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。　　　　6、羊肾枸杞叶汤：　　　　配方：鲜枸杞叶250克，羊肾1对，葱白15根，生姜3片，食用醋适量。　　用法：将羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。　　每日1剂，佐膳食用，可以常吃。　　功效：可补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。　　　　7、大虾烹韭菜：　　　　配方：鲜大虾250克，新鲜的嫩韭菜100克，信用醋、植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。　　用法：将虾洗净取虾仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹后将韭菜烩入虾仁煸炒，至嫩熟即可。每日吃一次，经常食用。　　功效：补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。　　　　8、鸡睾丸：　　　　配方：公鸡睾丸40个，白酒、醋、蒜泥适量。　　用法：选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，然后放烤箱或者小火上烤至嫩黄。隔天吃1次，每次吃1对（晚上睡觉前食用效果最佳）。吃时可蘸酒、醋和蒜泥等以调味。　　功效：主治阳痿、早泄等症。　　　　9、蜈蚣丝瓜子散：　　　　配方：蜈蚣1条，丝瓜子30个，甘草15克，醋适量。　　用法：将蜈蚣焙干，丝瓜子炒香，合甘草共研为细末。　　分2次服完，淡醋汤送服，早晚各1次，7日为1疗程。　　功效：适用于阳痿不举，勃起时间不长等。　　　　10、红参熟地汤：　　　　配方：红参lO克，熟地30克，黄芪25克，白术15克，巴戟15克，山茱萸lO克，柏子仁lO克，五味子5克，远志5克，肉桂5克，枸杞15克，乌药15克。　　用法：水煎服，每日1剂，早晚分服，l周为l疗程。　　功效：主治老年人阳痿。　　　　11、加味二妙散：　　　　配方：炒苍术lO克，炒黄柏5克，肉桂2克(后下)，半夏lO克，制南星lO克，炙远志5克，石菖蒲lO克，金樱子12克，芡实11克，煅牡蛎25克，(先煎)，莲须lO克，蛇床子lO克，细辛2克。　　用法：水煎服，每日1剂，15天为l疗程。　　功效：治疗湿热型阳痿，身酸体困，腰膝酸软，头目胀痛，两目干涩，形体丰腴，舌苔薄黄而腻，舌红，脉细而滑。　　　　12、阳起石合剂：　　　　配方：阳起石30克，巴戟天、葫芦巴、山茱萸各10克，淫羊霍、首乌各15克，仙茅6克，肉苁蓉12克，菟丝子、枸杞子、五昧子各10克，羊睾丸l对。　　用法：每日1剂，水煎服。15日为l疗程。　　功效：主治阳痿。　　　　13、蜈蚣蛤蚧散：　　　　配方：蜈蚣、生蛤蚧、淫羊藿各40份，当归、白芍、甘草各120份。　　用法：共研细末，过90~120目筛。每次6克，日2次空腹用醋或黄酒送服。30日为l疗程。　　功效：主治阳痿。　　　　14、细辛茶：　　　　配方：细辛5克。　　用法：沸开水冲泡代茶饮。15天为1疗程。连用2-3个疗程。　　功效：本方适用阴寒内盛体质的阳痿患者。阴虚火旺或阳热亢盛者不宜用。